Beschreibung
In diesem Kurs erwartet Sie ein kreatives, vielfältiges, aber auch anstrengendes und schweisstreibendes Workout für den gesamten Körper. Dabei wird vermehrt mit Bodyweight-Übungen gearbeitet, bei denen es keine weiteren Hilfsmittel benötigt als den eigenen Körper. Aber auch Elemente eines klassischen Bauch-Beine-Po Workouts, Intervallmethoden, ebenso wie ein Mobility-Training, oder Kräftigungsübungen mit diversen Kleingeräten wie z.B. Kurzhanteln, Slider-Discs, Kettlebells, Resistance-Bändern etc., finden in diesem Fitnesskurs ihren Platz. Der Fantasie bzw. den Trainingsmethoden sind in diesem Kurs also nahezu keine Grenzen gesetzt. Seien Sie also gespannt auf ein abwechslungsreiches und forderndes Total-Body-Workout. Der Mix aus Cardio- und Krafttraining macht nicht nur Spass, sondern kräftigt / strafft Ihren gesamten Körper und bringt auch die Figur in Topform.
